Kochaj życie, dbaj o skórę

Poranne wstawanie – jak uczynić je przyjemnym rytuałem?

Poranne wstawanie – jak uczynić je przyjemnym rytuałem?

Poranek w dużej mierze decyduje o dalszej części naszej doby. Jeśli go odpowiednio zaplanujemy, może stać się naprawdę przyjemną częścią dnia. W mądrym poukładaniu poranka pomogą rytuały, czyli lista rzeczy, które należy zrobić tuż po wstaniu z łóżka. Jakie czynności warto wykonać, by pobudzić organizm do działania i cieszyć się dobrą energią przez cały dzień?

poranna pielęgnacja

Dzień rozpoczęty od szklanki wody

Każdy poranek powinno rozpoczynać się od wypicia szklanki niegazowanej, ciepłej wody, najlepiej z wyciśniętym sokiem z cytryny i listkami świeżej mięty. Dlaczego? Taki napój doskonale nawadnia i oczyszcza organizm z substancji toksycznych nagromadzonych w nocy oraz dodaje energii i pobudza do działania.

Ćwiczenia

W zdrowym ciele, zdrowy duch, dlatego warto wyrobić w sobie nawyk codziennych ćwiczeń tuż po wstaniu z łóżka. Regularne gimnastykowanie przyczynia się do poprawy kondycji fizycznej i psychicznej oraz doskonale wpływa na nastrój. Już 15 minut gimnastykowania o poranku wystarczy, by świetnie pobudzić ciało i umysł do działania.

Orzeźwiający prysznic

Chłodny prysznic o poranku to najlepszy zastrzyk energii! Poprawia krążenie i nastrój, odświeża umysł i ciało, a także doskonale wpływa na kondycję skóry. 

Chwila na poranną pielęgnację twarzy

Pierwszym punktem w porannej pielęgnacji powinno stanowić staranne oczyszczanie skóry, które pozwoli usunąć z niej nadmiar sebum, kurzu i innych zanieczyszczeń nagromadzonych podczas snu. Do tego zabiegu polecamy antytrądzikową piankę myjącą z serii Barwa Siarkowa Quick, która doskonale odświeża i usuwa rozmaite zanieczyszczenia, a dzięki dodatkowi ekstraktu z miodu i bogactwu witamin – głęboko odżywia i nawilża skórę. Wystarczy tylko jedna minuta, by twarz stała się świeża i promienna!

Po oczyszczeniu twarzy polecamy zastosować tonik, który przywróci skórze odpowiedni poziom pH i złagodzi podrażnienia. Produkt ten wykazuje również działanie ściągające, matujące i odżywiające. Barwa Siarkowa tonik to kosmetyk będący idealnym uzupełnieniem pianki myjącej, po który warto sięgać każdego poranka. Oczyszcza, tonizuje, odświeża, zwęża rozszerzone pory i pomaga walczyć z wszelkimi niedoskonałościami skórnymi.

Kolejnym punktem porannej pielęgnacji, o której nie wolno zapominać, jest nawilżanie. Dlatego po tonizowaniu należy nałożyć na skórę krem nawilżający. Kosmetyk ten ochroni ją przed utratą wody i zapewni odpowiedni poziom nawilżenia. Krem na dzień powinien mieć lekką konsystencję i szybko się wchłaniać. Świetnym dopełnieniem porannej pielęgnacji będzie długotrwale nawilżający krem siarkowy, zmniejszający przetłuszczanie się skóry, dlatego stanowi idealną bazę pod makijaż. Dodatkowo przyspiesza naturalne procesy regeneracyjne skóry i odnowę naskórka, co przyczynia się do poprawy jej jędrności i elastyczności. Warto pamiętać również o delikatnej skórze wokół oczu, stosując specjalnie przeznaczony do tej okolicy krem, najlepiej o konsystencji żelowej.

Czas na pożywne śniadanie

Poranek będzie jeszcze przyjemniejszy, jeśli zjemy zdrowe, kolorowe i pożywne śniadanie. Poranny posiłek pobudza szare komórki do pracy, przyspiesza metabolizm, zapobiega napadom głodu i sprawia, że dobre samopoczucie towarzyszy nam przez cały dzień. Owsianka z orzechami lub świeżymi owocami, pożywna sałatka pełna witamin i składników mineralnych czy kanapka z ciemnego pieczywa z dużą ilość zdrowych dodatków to świetny wybór na pierwszy posiłek w ciągu dnia.

Poranne rytuały to sposób na udany dzień! Warto wprowadzić je w życie, by poczuć ogromną różnicę i przekonać się, że poranki mogą być naprawdę przyjemne.



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *