Kochaj życie, dbaj o skórę

Szybki prysznic vs kąpiel – co będzie dla Ciebie lepsze?

Szybki prysznic vs kąpiel – co będzie dla Ciebie lepsze?

Zarówno prysznic, jak i kąpiel w wannie mają swoje niezaprzeczalne walory. Czy jednak są równie korzystne dla zdrowia i dobrego samopoczucia? Zdania na ten temat są podzielone. Warto zatem poznać wady i zalety obu sposobów oczyszczania ciała, by wybrać najlepszy dla siebie codzienny kąpielowy rytuał.

Zalety i wady kąpieli w wannie

Długa kąpiel w wannie z ciepłą wodą to w opinii bardzo wielu osób jeden z najskuteczniejszych i najprzyjemniejszych sposobów na zrelaksowanie się po stresującym dniu w pracy czy szkole. Dzieje się tak dlatego, że pod wpływem wysokiej temperatury mięśnie się rozluźniają, a problemy ze sztywnością stawów zostają złagodzone. Jeśli do ciepłej wody w wannie doda się odpowiednie kosmetyki, takie jak olejek różany lub inne olejki i płyny na bazie naturalnych wyciągów z roślin, kąpiel będzie miała właściwości aromaterapeutyczne. W okresie jesiennym i zimowym, kiedy ryzyko zachorowań jest znacznie wyższe, warto zażywać takich kąpieli profilaktycznie. Wystarczy dodać kilka kropel olejku eukaliptusowego, lawendowego, olejku z drzewa herbacianego lub olejku bergamotowego, by oczyścić skutecznie drogi oddechowe i udrożnić zatkany nos. Niestety beztroskie wylegiwanie się w wannie ma też swoje wady. W przypadku kobiet, może ono mieć wpływ na rozwijanie się infekcji intymnych. Oprócz tego, co może wydać się paradoksem, długie kąpiele sprzyjają wysuszaniu skóry, nawet jeśli doda się do wody olejki nawilżające lub innego rodzaju emolienty. Gorąca woda ma też niekorzystny wpływ na naczynka krwionośne – pod jej wpływem ulegają one rozszerzeniu. Z tego powodu w ogóle nie zaleca się kąpieli w wannie osobom zmagającym się z problemem zbyt niskiego ciśnienia i pękających naczynek. Po wyjściu z wanny nie można zapomnieć o nawilżeniu skóry. Doskonale nadają się do tego oliwki oraz masło do ciała.

Prysznic – co warto wiedzieć?

Lekarze są zgodni – prysznic jest o wiele zdrowszy dla organizmu od kąpieli w wannie. W zależności od jego temperatury, może on mieć właściwości relaksujące lub pobudzające. Chłodniejszy prysznic przyspiesza krążenie krwi, pobudza i hartuje oraz z widoczny sposób przyczynia się do ujędrnienia i uelastycznienia skóry, cieplejszy – rozluźnia mięśnie i pomaga się zrelaksować. Stosowane naprzemiennie strumienie zimnej i gorącej wody stanowią skuteczną broń w walce z cellulitem. Aby zapewnić skórze odpowiednią pielęgnacje podczas kąpieli pod prysznicem, warto sięgnąć po nawilżające i natłuszczające kosmetyki, takie jak hipoalergiczny żel pod prysznic lub olejki pod prysznic. Ich bogata formuła sprawia, że często stosowanie dodatkowych nawilżających kosmetyków typu krem czy balsam przestaje być konieczne, a to pozwala z kolei zaoszczędzić sporo czasu podczas porannej toalety.  

To, że prysznic jest zdrowszy, wcale nie oznacza, że należy rezygnować z kąpieli w wannie. Szczególnie po ciężkim i długim dniu zasługujemy na taką nagrodę. Warto jednak ograniczyć seanse kąpielowe do 3 w tygodniu – tak jak zalecają lekarze. 



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *