Jeszcze do niedawna uważano, że trądzik dotyka jedynie młodzież, jednak coraz częściej występuje również u osób dorosłych. Trądzik pospolity jest przewlekłą chorobą skóry i wbrew opinii, która krążyła wśród naszych babć, nie można z niego wyrosnąć i sam w cudowny sposób nie znika. Konieczne jest wdrożenie regularnej i prawidłowej pielęgnacji skóry, a w trudniejszych przypadkach również specjalistycznego leczenia.

Objawów trądziku nie można lekceważyć, ponieważ problemy same nie znikną. Pochodzenie zmian skórnych może być różne – od problemów hormonalnych, aż po niewłaściwą pielęgnację. Mówi się, że nieoficjalną granicą trądziku młodzieńczego i trądziku osób dorosłych jest 25. rok życia.

Trądzikowi towarzyszy powstawanie zaskórników, grudek i krostek.

Czym jest trądzik?

Trądzik jest problemem, który jest związany z nieprawidłowym działaniem gruczołów łojowych. Odpowiadają one za powstawanie zaskórników i pryszczy. Nasilone objawy trądziku mogą zostać uspokojone i wyleczone przy pomocy systematycznej pielęgnacji i specjalistycznego leczenia.

Trądzik dotyka coraz częściej osoby po 25., a nawet 30. roku życia. Występuje przede wszystkim w strefie T, czyli na czole, nosie i brodzie. Zmiany tworzą charakterystyczną literę T, stąd też zaczerpnięta została nazwa.

Zmiany trądzikowe nie pojawiają się tylko na twarzy, ale również na szyi, plecach, ramionach i dekolcie. Ich powstawanie jest związane z nadmiernym wydzielaniem sebum, które przyczynia się do przetłuszczania skóry i jej nieestetycznego świecenia.

Zwiększona produkcja sebum jest związana z nieprawidłową dietą, hormonami oraz ze stresem. Może też być konsekwencją niewłaściwej pielęgnacji skóry. Samo sebum jest doskonałą pożywką dla bakterii, które przyczyniają się do występowania podrażnień, zaczerwienienia i wyprysków.

Powstające zaskórniki pojawiają się w miarę naturalnego cyklu podziału komórkowego skóry. Warto jednak pamiętać, że nie zawsze zaskórnik przekształca się w trądzik. Jeżeli skóra jest zdrowa, zaskórnik zostanie samoczynnie rozpuszczony.

Jak się pozbyć trądziku?

Poprawienie wyglądu skóry jest możliwe, jednak wymaga mnóstwa cierpliwości, regularności oraz odpowiednio dobranej pielęgnacji. Nawet najlepszy preparat nie pomoże od razu. Kondycja skóry będzie się poprawiała stopniowo. Bardzo ważne jest tu przestrzeganie zasad, dzięki którym stan naszej cery ulegnie poprawie, a tym samym zapobiegniemy powstawaniu przebarwień i blizn, które niejednokrotnie pozostają przykrą pamiątką po zmianach trądzikowych.

Trądzik może mieć przebieg łagodny i ciężki. Pierwszy z nich opiera się na powstrzymaniu dalszego rozwoju zmian, również poprzez odpowiednią pielęgnację skóry.

Przewlekły, a przy tym ciężki charakter trądziku, wymaga leczenia dermatologicznego. Niejednokrotnie konieczne jest przeprowadzenie długotrwałej, doustnej antybiotykoterapii.

W codziennej pielęgnacji należy pamiętać o regularnym i dokładnym oczyszczaniu twarzy. Na naszej skórze każdego dnia gromadzą się resztki makijażu, kurz, brud oraz inne zanieczyszczenia. Oczyszczanie powinno odbywać się dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Rano, ponieważ przed nałożeniem makijażu należy pozbyć się z powierzchni skóry pozostałości po kremie nałożonym na noc, ale także kurzu. Wieczorem – ze względu na makijaż i wielogodzinne przebywanie poza domem.

Po dokładnym umyciu skóry żelem do twarzy lub pianką, należy pamiętać o zaaplikowaniu toniku, który pozwala zachować odpowiednie pH cery. Dopiero wtedy możemy nałożyć na skórę odpowiedni krem – na dzień lub na noc, w zależności od pory dnia.

Bardzo ważne jest również regularne złuszczanie naskórka. Skóra problematyczna wymaga odpowiedniej pielęgnacji, zatem nie należy używać peelingów mechanicznych, ponieważ uszkadzają one zmiany i przyczyniają się do rozprzestrzeniania się bakterii i występowania podrażnień, a co za tym idzie – zaostrzenia trądziku. W tym przypadku warto sięgnąć po peelingi enzymatyczne, które nie wymagają pocierania. Nakładane są na skórę podobnie jak maseczki do twarzy. Po upływie czasu, zalecanego na opakowaniu, należy dokładnie zmyć peeling i nałożyć krem.

Działanie peelingu enzymatycznego

Peeling enzymatyczny jest zaliczany do peelingów chemicznych, które działają na powierzchni skóry. Nie wnikają one głębiej niż na 0,5 mm, dlatego mogą być bezpiecznie wykonywane w domu.

Składnikami aktywnymi są enzymy, które przyspieszają naturalne procesy odnowy naskórka oraz złuszczania warstwy rogowej przez jej rozpuszczenie. Nie wpływają jednak na żywe komórki skóry, dzięki czemu są łagodniejsze od peelingów chemicznych.

Enzymy wykorzystywane w peelingach enzymatycznych to najczęściej papaina i bromelaina, które pozyskiwane są z papai i ananasa.

Peelingi enzymatyczne są odpowiednie dla każdego typu skóry, jednak powstały z myślą o cerze wrażliwej, naczynkowej i delikatnej. Z czasem powstały mocniejsze wersje tego preparatu, dedykowane skórze problematycznej.

Przed nałożeniem peelingu enzymatycznego na skórę należy ją dokładnie oczyścić z nagromadzonych zanieczyszczeń, a także wyrównać pH przy pomocy toniku. Aplikowana warstwa nie może być zbyt gruba. Pamiętajmy, że tendencja „im więcej tym lepiej” nie sprawdza się w przypadku skóry, ponieważ wchłania ona tylko tyle preparatu, ile potrzebuje.

Peeling enzymatyczny należy używać zgodnie z zaleceniami producenta. Zbyt częste nakładanie go na skórę lub dłuższe przytrzymywanie go na twarzy, mogą przyczynić się do powstawania podrażnień oraz przesuszania skóry, co w konsekwencji przyniesie efekt odwrotny do zamierzonego.

Maseczka złuszczająca z serii Barwa Siarkowa Quick daje efekt oczyszczonej, wygładzonej i zmatowionej cery. Nakładana jest na noc, dzięki czemu jest wygodna w stosowaniu. Rano daje efekt promiennej skóry i lekko złuszczonego naskórka. W swoim składzie posiada oczyszczającą papainę ze złuszczającymi kwasami AHA, antybakteryjną siarkę oraz odżywczą glicerynę.

Trądzik młodzieńczy

Zależnie od rodzaju trądziku, skali problemu oraz rodzaju cery, należy w odpowiedni sposób dobrać pielęgnację. Warto zwracać uwagę na składy poszczególnych preparatów i ich przeznaczenie, ponieważ każdy z nich będzie charakteryzował się innym działaniem. Kosmetyki antytrądzikowe mają za zadanie redukować wydzielanie sebum, zwalczyć bakterie gromadzące się na skórze, a także ograniczyć powstawanie stanów zapalnych, a tym samym zmniejszyć ilość pojawiających się wyprysków, krostek oraz zaskórników.

Dlaczego trądzik powstaje?

Główną przyczyną powstawania trądziku są zaburzenia hormonalne, ale także genetyczne skłonności do jego występowania. Jeżeli u naszych rodziców pojawiały się pryszcze, istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że nas również dotknie ta przypadłość.

Oczywiście to nie jedyne przyczyny. Uwagę należy zwrócić na codzienną pielęgnację skóry twarzy, a także na sposób odżywiania się i używki. Spożywanie alkoholu i palenie papierosów w negatywny sposób wpływa na kondycję naszej cery. Niejednokrotnie alergie pokarmowe, o których nie mieliśmy pojęcia, a które z czasem przybierają na sile, mogą się w ten sposób objawiać.

Objawy trądziku

Trądzik pospolity występuje u około 85% mężczyzn i 80% kobiet. U osób dorosłych między 35. a 44. rokiem życia, trądzik występuje u około 10% osób, jednak liczba ta stale rośnie. Zmiany powstają w miejscach łojotokowych, czyli na twarzy, tułowiu i na klatce piersiowej.

Za pierwotny wykwit w trądziku pospolitym uważane są zaskórniki, które możemy podzielić na zamknięte i otwarte.

Latem zmiany te ulegają poprawie i dlatego błędnie uważa się, że słońce, a co za tym idzie, opalanie, pozytywnie wpływają na stan skóry. Należy jednak pamiętać, że jest to chwilowa poprawa, a niewłaściwa pielęgnacja skóry twarzy latem, może doprowadzić do wysuszenia, powstania podrażnień i przebarwień, a także szybszego starzenia się cery.

Na zaostrzenie zmian trądzikowych wpływa również dieta. Jednak według przeprowadzonych badań, zarówno ostre przyprawy, jak i czekolada, mają wpływ na jedynie około 5% osób borykających się z trądzikiem. W tym przypadku wszystko zależy od indywidualnych czynników.

Błędy w pielęgnacji trądziku

Zmiany trądzikowe muszą być odpowiednio i regularnie pielęgnowane. Bezwzględnie należy unikać ręcznego, samodzielnego oczyszczania twarzy, opalania, stosowania toników na bazie alkoholu, ale także domowych parówek.

Po każdym umyciu twarzy trzeba używać toniku, który przywróci skórze odpowiednie pH, ale też zwęzi ujścia gruczołów łojowych i odświeży. Powinien on być dedykowany cerze problematycznej. W jego składzie nie powinno być alkoholu, który działa wysuszająco.

Każdy rodzaj skóry należy złuszczać, jednak w przypadku zmian trądzikowych warto sięgać po peelingi enzymatyczne, działające w głąb skóry, a przy tym nieuszkadzające pryszczy.

Trądzik a dieta

Wprawdzie nie ma jednoznacznych dowodów, które potwierdzają, że czekolada i ostre przyprawy mają wpływ na zaostrzanie objawów trądziku, jednak u niektórych osób tendencja ta jest widoczna. W tym przypadku wiele zależy od indywidualnych czynników.

Nie zmienia to jednak faktu, że odpowiednia dieta wpływa na kondycję skóry. Witamina A reguluje złuszczanie się naskórka, dlatego warto jeść jajka, ryby, marchewkę, wątróbkę, masło, szpinak, morele i pomidory. Witaminy B2, B6 i niacyna ograniczają łojotok. Znajdują się one w fasoli, migdałach, soi, rybach, drożdżach, pełnoziarnistym pieczywie oraz w bananach.

Owoce morza, pestki dyni, ziarna zbóż oraz jajka są bogate w cynk, który łagodzi stany zapalne oraz przyspiesza leczenie trądziku.

Alkohol i papierosy wpływają negatywnie na kondycję naszej skóry. Podobnie może zadziałać nadmiar kawy, witaminy B2 oraz witaminy D.

Trądzik u osób dorosłych

Trądzik pojawiający się u osób dorosłych ma zazwyczaj inny przebieg niż w przypadku młodzieży. Z reguły powstające zmiany nie są tak liczne, a przy tym znajdują się znaczniej głębiej w skórze. Są też bolesne w dotyku. Mają też inne umiejscowienie. W przypadku osób młodych występują one w strefie T, natomiast u osób dorosłych pojawiają się na brodzie, policzkach, szyi oraz na żuchwie.

Zmiany mogą pojawić się również wzdłuż linii włosów. Oznacza to, że zbyt małą uwagę przywiązujemy do wypłukiwania szamponu lub preparat ten jest zbyt mocny. Objawy ustępują po dłuższym czasie od zmiany kosmetyku. Niejednokrotnie wymagają wizyty u dermatologa lub specjalistycznego leczenia.

Podczas trądziku osób dorosłych nawet w 90% przypadków występują pozapalne przebarwienia i pozostają na skórze blizny. Zazwyczaj są one związane z próbami ręcznego pozbycia się pryszczy, jednak niekiedy są też skutkiem niewłaściwej pielęgnacji.

Leczenie trądziku jest długotrwałe i wymaga regularności. Jednak kiedy objawy ustępują należy wdrożyć leczenie podtrzymujące. W przeciwnym razie problem może wrócić.

Pielęgnacja skóry trądzikowej

Podczas zwalczania trądziku, należy pamiętać o regularnym i prawidłowym pielęgnowaniu skóry twarzy.

Podstawą jest dokładne oczyszczanie cery z nagromadzonych zanieczyszczeń oraz bakterii, które wywołują stan zapalny. Skórę należy oczyszczać dwa razy dziennie – rano i wieczorem, by usunąć z jej powierzchni wszystkie zanieczyszczenia i przygotować ją do dalszych zabiegów. Warto sięgnąć po płyn micelarny dedykowany cerze problematycznej, żel oczyszczający lub piankę do twarzy. Należy wybierać preparaty, które nie mają w swoim składzie alkoholu, po których skóra nie będzie zmuszona do zwiększenia produkcji sebum.

Po dokładnym oczyszczeniu skóry należy sięgnąć po tonik, który pomoże w przywróceniu odpowiedniego poziomu pH. Dopiero wtedy możemy sięgnąć po odpowiedni krem nawilżający. Najlepiej, by był on dedykowany skórze problematycznej. W przypadku zwiększonej produkcji sebum i „świecenia się” cery, na dzień, pod makijaż warto wybrać krem matujący, a na noc - krem nawilżający.

Bezpośrednio na zmiany trądzikowe należy aplikować serum punktowe, które przyspieszy gojenie się powstałych pryszczy. Zalecane jest w tym przypadku serum siarkowe.

Borykając się z problemem trądziku warto pamiętać również o zachowaniu podstawowych zasad, które tylko pozornie nie mają wpływu na rozwój zmian. Mowa tu przede wszystkim o dotykaniu twarzy w ciągu dnia. Drobnoustroje, które znajdują się na naszych dłoniach, mogą nasilić stany zapalne. Dlatego warto kontrolować swoje ruchy i ograniczyć do niezbędnego minimum dotykanie skóry twarzy.

Pod żadnym pozorem nie wolno samodzielnie wyciskać ani przekłuwać pryszczy. W skutek takich działań stany zapalne się powiększają, a na skórze mogą pozostać trwałe blizny i przebarwienia, które będą bardzo trudne lub nawet niemożliwe do usunięcia.

Regularność należy zachować również w czyszczeniu telefonu, praniu pościeli oraz wymianie ręczników. W ten sposób pozbędziemy się bakterii oraz zanieczyszczeń znajdujących się na powierzchniach przedmiotów, które mają kontakt ze skórą naszej twarzy.

Na rozwój trądziku wpływ ma również stres, dlatego w miarę możliwości warto unikać stresujących sytuacji.

Podsumowanie

Trądzik jest przewlekłą chorobą skóry, która może pojawić się w każdym wieku. Sięgajmy po preparaty dedykowane cerze trądzikowej, by zmniejszyć intensywność powstających zmian.