Domowe SPA nierozerwalnie kojarzone jest z relaksem, luksusem, odpoczynkiem i pielęgnacją, czyli niczym innym, jak chwilą dla siebie w zaciszu domowym. Sam termin jest skrótem łacińskiego zwrotu sanitas (lub salus) per aquam, który oznacza zdrowie przez wodę. Już w starożytnym Rzymie zamożni mieszkańcy udawali się do wód w celu odzyskania zdrowia i spokoju ducha. Samo podejście do SPA na przestrzeni czasu nie uległo zmianie, zostało ono jedynie unowocześnione i tym samym dostosowane do naszych czasów.

Domowe SPA to dla wielu osób najprzyjemniejszy sposób na relaks i zadbanie o swoją skórę. Zamiast spędzać kolejny wieczór na wybieraniu serialu na Netflixie, podaruj swojej cerze odrobinę przyjemności. Stwórz w swoim domu prywatny gabinet kosmetyczny i poczuj się wyjątkowo!

Bardzo istotne jest stworzenie odpowiedniej atmosfery – przygaszone światło, pięknie pachnące świece, nastrojowa muzyka – to wszystko wprowadzi cię w stan błogiego relaksu.

Wizyta w SPA w dalszym ciągu kojarzy się wielu osobom z niebotycznymi kosztami zabiegów i koniecznością wygospodarowania przynajmniej jednego, całego dnia. Brak czasu czy ograniczone fundusze wcale nie muszą stać nam na przeszkodzie! Obecnie na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków w rozsądnych cenach, które możemy wykorzystać w domowym SPA.

Najważniejsze jest zarezerwowania przynajmniej jednego wieczoru w tygodniu, podczas którego nikt nam nie będzie przeszkadzał. Warto pomyśleć o stworzeniu odpowiedniego nastroju.

Podczas domowego SPA warto wykonać peeling całego ciała, odbyć odprężającą kąpiel, dobrze nawilżyć skórę, a także zaaplikować maseczki na twarz i włosy. Wiele osób decyduje się przy okazji na zrobienie manicure i pedicure. Warto jednak wiedzieć, że domowe SPA nie polega na wykonaniu wszystkich czynności z listy w pośpiechu i niedbale.

Trzeba pamiętać, że SPA to przede wszystkim spokój, wygoda i odprężenie.

Od czego zacząć domowe SPA?

Cały proces warto rozpocząć od wykonania peelingu. Na rynku dostępnych jest wiele gotowych peelingów cukrowych, które są łatwe w aplikacji, a przy tym pozostawiają na skórze przyjemny zapach. Kosmetyk należy rozprowadzić na skórze i delikatnie wmasować. Pamiętajmy, że peeling do ciała nie może być tym samym preparatem, co peeling do twarzy. Może on podrażnić delikatną skórę, przez co uzyskamy zupełnie odwrotny efekt do oczekiwanego. Peeling do ciała warto spłukiwać na przemian ciepłą i zimną wodą – w ten sposób pobudzimy krążenie i ujędrnimy skórę.

Masaż należy zakończyć pod prysznicem, by zmyć z powierzchni skóry pozostałości kosmetyków. Po wszystkim przychodzi czas na odprężającą kąpiel z dodatkiem soli lub płynu do kąpieli. Najważniejsze, by woda nie była zbyt gorąca, ponieważ może podrażnić i wysuszyć skórę. Natomiast używany olejek do kąpieli czy też sól, powinny nie tylko ładnie pachnieć, ale także mieć właściwości nawilżające.

Domowe SPA odpręża nie tylko fizycznie, ale także pomaga w zrelaksowaniu swojej głowy po całym tygodniu intensywnej pracy.

Nie zapomnij o drobnych przekąskach! Nie chodzi o to, by zabrać ze sobą do łazienki paczkę chipsów, ale kilka kostek gorzkiej czekolady, ulubione owoce lub woda z miętą i sokiem z cytryny, na pewno umilą pobyt w domowym SPA.

Jakie kosmetyki do domowego SPA wybierać?

Oprócz peelingu do ciała i olejku do kąpieli, warto sięgnąć po balsam lub masło do ciała. Sama kąpiel w wannie jest doskonałą okazją do zadbania o okolice oczu. Możemy zdecydować się na domowe sposoby – kompresy z esencji czarnej herbaty oraz plasterki schłodzonego, zielonego ogórka, albo gotowe kompresy i płatki pod oczy z drogerii.

Po takiej kąpieli skóra lepiej chłonie aplikowane na nią kosmetyki, dlatego użycie balsamu czy masła sprawia, że zostaje ona dobrze nawilżona i zabezpieczona przed szkodliwym działaniem środowiska.

Domowe SPA jest doskonałą okazją do odżywienia włosów. Odpowiedni kosmetyk należy na nie nałożyć i pozostawić na czas określony przez producenta na opakowaniu. Dobrym pomysłem jest również nałożenie na całą długość włosów olejku lub maski oraz owinięcie pasm ręcznikiem, jeszcze przed wejściem do wanny. Preparat należy zmyć pod koniec kąpieli.

To doskonała okazja, by odżywić włosy od nasady aż po same końce. Warto sięgnąć po olej, który pozostawimy na włosach na około godzinę. Po upływie tego czasu należy umyć głowę odżywką, a następnie szamponem, by na końcu zaaplikować na kosmyki maskę regenerującą, która zamknie łuski włosa.

Używane podczas domowego SPA kosmetyki powinni mieć przyjemny zapach i właściwości nawilżające lub odżywcze. Najlepszym rozwiązaniem jest wybór jednej serii produktów, ponieważ mamy wówczas pewność, że działają one kompleksowo, uzupełniając się wzajemnie.

Pielęgnację warto rozpocząć od peelingu cukrowego, na przykład z serii Barwy Harmonii o urzekającym zapachu Mystic Almond, który został wzbogacony o olej ze słodkich migdałów, intensywnie nawilżający i wygładzający. Unikalna receptura masła shea, olejku kokosowego i kompleksu witamin zapewnia skórze odpowiednia dawkę antyoksydantów i witamin. Kryształowe drobinki cukru skutecznie złuszczają martwy naskórek. Zmysłowa kompozycja zapachowa, oparta na delikatnym aromacie słodkich migdałów działa kojąco na zmysły.

Olejek pod prysznic Barwy Harmonii Mystic Almond to delikatny produkt myjący o działaniu nawilżającym, który po nałożeniu na wilgotną skórę zmienia się w kojącą, kremową pianę. W olejku połączyliśmy naturalne oleje ze słodkich migdałów z kompleksem oleju awokado i jojoba. W ten sposób powstał unikalny produkt, który skutecznie, a zarazem delikatnie, oczyszcza skórę, a przy okazji ujędrnia, wygładza i odżywia. Efekt czystej, elastycznej oraz jedwabiście gładkiej skóry jest odczuwalny od razu po zastosowaniu olejku. Zmysłowa kompozycja zapachowa delikatnie otuli Twoje zmysły i pozostanie na skórze przez cały wieczór.

Masło do ciała o konsystencji puszystego musu, które wchłania się od razu po nałożeniu na skórę, nie pozostawiając tłustej warstwy. Nowoczesna formuła została oparta na maśle shea, oleju buruti oraz kompleksie witamin, wzbogaconym o ekstrakt Shitake, które odżywiają i ujędrniają skórę.

Pielęgnację można zakończyć aplikacją kremu do rąk, który stanowi prawdziwe domowe SPA dla dłoni. Zmysłowy zapach słodkich migdałów ukoi zmysły, a masło shea w towarzystwie oleju migdałowego głęboko nawilżą, odżywią i zregenerują delikatną skórę, niwelując uczucie dyskomfortu. Połączenie kwasów tłuszczowych z kompleksem witamin, przywraca równowagę lipidową oraz ogranicza utratę wody, chroniąc przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Skóra pozostaje miękka, elastyczna i wygładzona. Krem szybko się wchłania, nie pozostawiając tłustego filmu.

Z myślą o miłośnikach mydeł w kostce powstał kosmetyk o przyjemnym zapachu słodkich migdałów. Ten delikatny produkt myjący po zmoczeniu tworzy aksamitną pianę, która skutecznie oczyszcza skórę z nagromadzonych zanieczyszczeń. Jest przy tym delikatny dla skóry. Formuła oparta na naturalnych składnikach pozostawia skórę nawilżoną. Mydło pod wpływem wody nie rozwarstwia się i nie rozmydla na mydelniczce, dzięki czemu unikamy powstawania nieprzyjemnego osadu.

Najważniejsze zasady domowego SPA

Kąpiel, jaką sobie fundujemy, powinna być relaksująca i poprawiająca samopoczucie. Ma zapewnić nam odrobinę wytchnienia oraz ukoić zmysły i uspokoić głowę.

Domowe SPA warto wykonywać świadomie. Wbrew pozorom ogromne znaczenie ma temperatura wody oraz zapachy, które nas otaczają.

Jeżeli zależy nam na kąpieli rozgrzewającej, która złagodzi bóle mięśni, woda powinna mieć temperaturę wyższą niż 37 stopni. Sama kąpiel nie powinna trwać dłużej niż pół godziny. Uczucie odprężenia i zmniejszenie zmęczenia zapewni woda o temperaturze około 36 stopni, kąpiel może trwać maksymalnie 15 minut. Natomiast działanie pobudzające i poprawiające metabolizm oraz krążenie krwi zapewni zimna kąpiel w temperaturze 25-30 stopni. Nie powinna ona trwać dłużej niż 3 minuty.

Gorącą kąpiel lubią niemal wszyscy, trzeba jednak pamiętać, że woda o temperaturze powyżej 40 stopni działa wysuszająco i podrażniająco. Ponadto przyspiesza procesy starzenia oraz niszczy naturalną barierę ochronną. Niekiedy doprowadza do uporczywego swędzenia i łuszczenia się naskórka.

Podczas kąpieli warto sięgnąć po olejki eteryczne w zależności od naszych potrzeb:
- olejek sandałowy, który pomaga w walce z bezsennością, łagodzi również napięcie nerwowe,
- olejek geraniowy jest stosowany w leczeniu depresji oraz zmiennych stanów psychicznych,
- olejek z szałwii używany jest do ukojenia umysłu oraz pobudzenia kreatywności,
- olejek lawendowy łagodzi ból głowy, zmniejsza uczucie stresu oraz lęków,   
- olejek cytrynowy wzmacnia koncentrację, pobudza oraz zmniejsza uczucie lęku,
- olejek rozmarynowy poprawia jasność umysłu oraz działa pobudzająco,
- olejek eukaliptusowy pobudza do działa, poprawia samopoczucie i zwiększa koncentrację,
- olejek bazyliowy odświeża, wspomaga koncentrację oraz pobudza,
- olejek jaśminowy należy do afrodyzjaków,
- olejek różany jest stosowany w przypadku konieczności zwiększenia libido,
- olejek paczuli stymuluje wydzielanie hormonów płciowych,
- olejek Ylang Ylang pobudza zmysły oraz rozluźnia.

Domowe SPA a pielęgnacja twarzy

Podczas domowego SPA należy pamiętać o skórze twarzy. Zacznijmy od dokładnego demakijażu i peelingu. Następnie należy nałożyć na skórę odpowiednio dobraną maseczkę. Po upływie zalecanego czasu warto przetrzeć skórę tonikiem, by przywrócić jej odpowiednie pH.

Produkty do pielęgnacji skóry twarzy muszą być dostosowane do potrzeb skóry, by sprostały oczekiwaniom cery i złagodziły nieprzyjemne dolegliwości. W przypadku skóry trądzikowej warto zrezygnować z gruboziarnistego peelingu na rzecz peelingu enzymatycznego, który jest równie skuteczny, ale zapobiega rozsiewaniu się bakterii po powierzchni skóry, ponieważ w czasie jego używania nie zostają uszkodzone stany zapalne.

Dokładnie oczyszczona, złuszczona i odżywiona skóra twarzy odwdzięczy się pięknym, zdrowym oraz promiennym wyglądem.

Nie zapomnij o stopach!

Stopy są często pomijane w codziennej pielęgnacji. Najczęściej przypominamy sobie o nich dopiero latem, kiedy chcemy je odsłonić. Pamiętajmy, że na ich ładny wygląd składa się całoroczna pielęgnacja, którą należy rozpocząć od przycięcia paznokci na wprost. Zaokrąglone mogą z czasem się wrastać.

Warto zafundować stopom pielęgnującą kąpiel z dodatkiem soli, ziół lub sody. Natomiast do złuszczenia należy wybrać gruboziarnisty peeling – cukrowy lub solny, który trzeba wmasowywać okrężnymi ruchami w skórę. Najwięcej uwagi powinniśmy poświęcić piętom oraz okolicom dużego palca, czyli miejscom, gdzie najczęściej tworzą się zgrubienia i odciski. Po dokładnym wypłukaniu i osuszeniu stóp należy nałożyć na skórę grubą warstwę kremu z mocznikiem i pozwolić mu się wchłonąć.

Podsumowanie

Domowe SPA jest doskonałym sposobem na zrelaksowanie się po całym tygodniu ciężkiej pracy. Pomoże nam nie tylko zadbać o swoją skórę, ale także ukoić zmysły i oczyścić umysł.