Postanowienia noworoczne czas zacząć
Początek roku to dla każdego czas nowych postanowień. Zastanawiamy się, co moglibyśmy zrobić w Nowym Roku, aby czuć się lepiej, zrobić więcej, żyć zdrowiej itp. Pamiętaj o metodzie małych kroków, nie wymagaj od siebie zbyt wiele i nie rób wszystkiego na raz. Podziel wyznaczone zadania na mniejsze etapy, wówczas będzie Ci łatwiej osiągnąć zamierzony cel. Podpowiadamy jak holistycznie zadbać o siebie w nowym 2023 roku!
Czas tylko dla siebie
W dobie pośpiechu i multitaskingu, znajdź czas tylko dla siebie. Postanów, że 30 minut w ciągu dnia poświęcisz na relaks. Możesz nawet zaplanować ten czas w kalendarzu, aby inni domownicy wiedzieli o Twoich planach. Tę specjalną przerwę wykorzystaj tak, aby sprawić sobie choć odrobinę radości. Potrzebujesz wyciszenia? Otul się wyjątkowymi zapachami, które pozwolą Ci się odprężyć. Kosmetyki z serii Barwy Harmonii doskonale sprawdzą się do domowego SPA. Podaruj sobie odrobinę przyjemności!
Wysypiaj się
O dobroczynnym działaniu snu zapewne słyszałaś nie raz. Nie od dzisiaj wiadomo, że sen korzystnie wpływa na cały nasz organizm – odpoczywa umysł i ciało. Wsłuchaj się w potrzeby swojego organizmu i pozwól sobie na sen.
Zawsze znajdź czas na demakijaż
Oczyszczaj cerę rano i wieczorem. Pamiętaj, że prawidłowo oczyszczona cera odwdzięczy Ci się zdrowym i rozświetlonym wyglądem. Poznaj dobroczynne działanie awokado i wypróbuj Wodę Awokado do demakijażu oraz Tonik Awokado regenerujący z serii Barwa Naturalna. Po dokładnym demakijażu Twoja skóra pozostanie gładka i aksamitna. Woda micelarna oczyści skórę twarzy, usunie codzienne zanieczyszczenia i obumarły naskórek. Zawartość ekstraktu z awokado odżywi oraz przywróci prawidłowy poziom nawilżenia skóry, pozostawiając uczucie miękkości i jedwabistości. Należy pamiętać, że po demakijażu konieczne jest przywrócenie właściwego pH skórze. Sięgnij zatem po tonik – rekomendujemy Tonik Awokado Barwy Naturalnej, który dzięki obecności antyoksydantów i witamin, zapobiega starzeniu się skóry i idealnie ją wygładzi. Polecany do stosowania na dzień i na noc do każdego rodzaju cery, zwłaszcza suchej, zmęczonej lub podrażnionej.
Używaj kremu z filtrem codziennie
Krem z filtrem to remedium na starzenie, dzięki wysokiej ochronie przed promieniami UVA i UVB Twoja skóra zachowa młodzieńczy wygląd. Należy pamiętać, iż prawidłowy SPF pod makijaż to 50. Na rynku znajdziesz bardzo wiele kremów SPF 50, z pewnością znajdziesz swojego faworyta.
Porządki w kosmetyczce
Sprawdź, czy na dnie kosmetyczki nie zalegają przeterminowane cienie do powiek lub pomadki do ust. Może to dobry czas, aby przejrzeć wszystko i zostawić te kosmetyki, które nadają się do użycia. Najlepiej, jak zbierzesz wszystkie swoje akcesoria do makijażu i porządnie wyczyścisz. Do czyszczenia gąbek czy pędzelków idealnie nadaje się nasze tradycyjne szare mydło, nie znajdziesz drugiego takiego produktu, który bez problemu usunie wszelkie zanieczyszczenia z Twoich ulubionych akcesoriów. Wystarczy, jak delikatnie zwilżysz gąbeczkę, pędzel itp. i oczyścisz z zabrudzeń.
Pij wodę – nawadniaj organizm
Dlaczego prawidłowe nawodnienie organizmu jest dla nas takie ważne? Odpowiedź może wydawać Ci się banalna – bo woda to życie. Nasz organizm składa się z 60-70% wody, bez niej niemożliwy jest prawidłowy przebieg procesów metabolicznych, trawienia czy wchłaniania. W momencie, gdy odczuwamy pragnienie nasz niedobór wody to ok. 2-3 proc. Dlatego musimy pamiętać o ciągłym dostarczaniu wody do naszego organizmu. Nie czekajmy jak zacznie nam się chcieć pić – są to pierwsze objawy odwodnienia. Zalecana dzienna ilość wody dla przeciętnego człowieka -> 2l. Unikniesz wówczas obniżenia sprawności fizycznej, nie będziesz senny, czy też nie będziesz odczuwać tak dużych spadków koncentracji.
Podsumowanie
Nowy rok to nowe możliwości, nie czekaj z marzeniami, one się same nie spełnią. Motywacja to klucz do sukcesu – stwórz listę swoich celów, czy postanowień oraz listę rzeczy, które Cię do tego zmotywują. Pamiętaj, że robisz to dla siebie, pracujesz na własny rozwój osobisty i swoje zdrowie.
Cookies