Codzienna pielęgnacja twarzy jest niezwykle ważna dla zachowania zdrowego i młodego wyglądu skóry. Cały wysiłek, jaki wkładamy w oczyszczanie cery wieczorem i utrzymywanie odpowiedniego poziomu jej nawilżenia jest inwestycją na przyszłość. Prawidłowa pielęgnacja skóry przyczynia się do opóźnienia procesów starzenia, ale także zapobiega powstawaniu przebarwień, zaskórników i pryszczy.

Nasza skóra codziennie jest narażona na działanie czynników, które wpływają na pogorszenie się jej kondycji. Makijaż, zanieczyszczenia powietrza, brud i kurz, to elementy, oddziałujące negatywnie na stan naszej cery. Zmniejszają jej elastyczność oraz przyczyniają się do zapychania porów i powstawania zmian.

Prawidłowa pielęgnacja skóry powinna opierać się na jej codziennym, dokładnym oczyszczaniu oraz regularnym nawilżaniu. Poszczególne preparaty dedykowane są konkretnym problemom z jakimi na co dzień się zmagamy. Dlatego też warto sięgać po kosmetyki przeznaczone do naszego typu cery, ponieważ tylko w ten sposób zapewnimy jej taką pielęgnację, jakiej potrzebuje.

Posiadaczki skóry suchej z pierwszymi oznakami starzenia oraz cery zmęczonej, powinny sięgnąć po preparaty odżywcze i regenerujące, a także maski, eliksiry oraz sera, które przyspieszą procesy odnowy zachodzące w skórze. Skóra cienka i wrażliwa wymaga zastosowania regenerujących kosmetyków, wzmacniających ochronny płaszcz lipidowy.

W codziennej pielęgnacji skóry twarzy należy pamiętać o jej regularnym nawilżaniu zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz, pijąc minimum 2 litry wody dziennie. Skóra właściwa składa się bowiem w 70% wody, a naskórek – w 15%. Preparaty nawilżające mają pomóc w zrównoważeniu poziomu wody w skórze. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest wspomaganie działania kremu, maseczką nawilżającą. Sprawdza się to przede wszystkim w przypadku cery suchej i przesuszonej.

Pielęgnacja twarzy – tylko zgodnie z typem cery!

Codzienna pielęgnacja twarzy jest niezwykle ważna, jednak należy pamiętać, że nieodpowiednio dobrane kosmetyki mogą mieć negatywny wpływ na kondycję naszej skóry. Koniecznie należy zwracać uwagę na rodzaj cery, ale też ewentualne dolegliwości, które występują stosunkowo często.

Rodzaje skóry:
- normalna,
- sucha,
- mieszana,
- tłusta.

Problemy skóry:
- naczynkowa,
- wrażliwa,
- trądzikowa,
- alergiczna.

Pielęgnacja twarzy poprzez dokładne oczyszczanie

Skóra twarzy powinna być oczyszczana dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Dokładny demakijaż jest bardzo ważny, podobnie jak poranne usunięcie ze skóry warstwy kurzu i pozostałości kosmetyku nałożonego n noc. Przez cały dzień nasza skóra jest narażona na działanie zanieczyszczeń powietrza, kurzu, brudu, pyłu, sebum i resztek makijażu.

Zależnie od rodzaju cery, do jej oczyszczania, polecane są płyny micelarne, mleczka lub żele. Sam demakijaż wystarczy wykonywać raz dziennie – wieczorem. Rano wystarczy oczyścić skórę z resztek nałożonego na noc kremu i kurzu, tym samym przygotowując ją do przyjęcia składników zawartych w preparacie na dzień.

Na szczególną uwagę zasługuje delikatna skóra wokół oczu, która ma nawet 15 razy mniej gruczołów łojowych i jest przy tym 5 razy cieńsza w porównaniu do pozostałej części twarzy. W związku z tym okolice oczu wymagają specjalnego traktowania. Podczas wieczornego demakijażu nie wolno trzeć, ani rozciągać delikatnej skóry, ponieważ może to doprowadzić do znacznie szybszego pojawienia się pierwszych zmarszczek, szczególnie, gdy notorycznie popełniamy ten sam błąd pielęgnacyjny.

Nasączony płynem do demakijażu płatek kosmetyczny, należy przytrzymać na zamkniętej powiece około 30 sekund. W tym czasie preparat powinien rozpuścić tusz do rzęs oraz kolorowy makijaż, znajdujący się na powiekach. Pozostałość warto domyć przy pomocy wacika, delikatnie przesuwając go od zewnętrznego do wewnętrznego kącika oczu, nie naciągając przy tym skóry.Do regularnego oczyszczania skóry należy przykładać szczególną uwagę. Odpowiednio dobrana pielęgnacja twarzy wpływa na poprawienie kondycji cery oraz opóźnia procesy starzenia. Nasza skóra w nocy regeneruje się i wchłania składniki odżywcze zawarte w kremach do twarzy, dlatego powinna być dokładnie oczyszczona.

Pielęgnacja twarzy to również tonizowanie

Po dokładnym oczyszczeniu skóry twarzy, należy pamiętać o użyciu toniku. Krok ten jest często pomijany ze względu na rosnącą popularność płynów micelarnych, które coraz częściej są preparatami 2w1. Jednak trzeba zwracać uwagę na rodzaj wybieranego przez nas produktu – w przypadku tradycyjnego płynu micelarnego konieczne jest użycie toniku. Po oczyszczaniu twarzy pH skóry zostaje zaburzone i mamy niewiele czasu na przywrócenie jego właściwego poziomu. Mamy na to tylko minutę. Każda dłuższa zwłoka sprawia, że cera coraz bardziej się przesusza, a produkcja sebum zostaje wzmożona, co z kolei doprowadza do powstawania większej ilości niedoskonałości.

Bezwzględnie należy unikać toników na bazie alkoholu, ponieważ przesuszają one skórę. Przynoszą jedynie chwilową ulgę i uczucie świeżości, jednak przy regularnym stosowaniu przyczyniają się do zaognienia zmian trądzikowych oraz wysuszenia naskórka.

Po każdym kontakcie z wodą nasza skóra traci swoją naturalną barierę ochronną, która na co dzień zabezpiecza ją przed szkodliwym działaniem zanieczyszczeń, grzybów oraz bakterii. W przypadku skóry problematycznej warto sięgnąć po tonik dedykowany, ponieważ wspomaga on walkę z konkretnymi kłopotami z cerą.

Pielęgnacja twarzy kremem

Dokładne oczyszczenie i stonizowanie skóry twarzy przygotowało ją na przyjęcie składników odżywczych. Rano warto sięgać po delikatniejsze, nawilżające kremy, które możemy nałożyć pod makijaż. Powinny one posiadać filtry UV. W ten sposób zabezpieczymy skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego, a tym samym opóźnimy procesy starzenia się skóry.

Wieczorem możemy sięgnąć po preparaty o bogatszym składzie. Zalecane są tu kosmetyki odżywcze, które dostarczą skórze odpowiednią porcję witamin. Działają również hamująco na wolne rodniki i przyczyniają się do stymulacji produkcji kolagenu.

W tym miejscu warto wspomnieć też o odpowiedniej pielęgnacji skóry wokół oczu. Witamina C i kwas hialuronowy zawarte w preparatach, wpływają na redukcję oznak zmęczenia oraz ujędrnienie skóry pod oczami.

Niezwykle ważne jest codzienne nawilżanie skóry twarzy. Krem uzupełnia poziom wody w cerze, ale też zabezpiecza ją przed jej utratą i szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Należy pamiętać o dobraniu preparatu do potrzeb cery. Przy skórze tłustej warto sięgnąć po krem matujący, cera sucha potrzebuje mieszanki odżywczo-nawilżającej, a normalna – kremu nawilżającego.

Wybór odpowiedniego kremu na dzień powinien zależeć również od pory roku. Latem nasza skóra wymaga nawilżenia, ponieważ słońce działa na nią wysuszająco. Natomiast zimą bardzo ważne jest natłuszczanie, które stanowi swego rodzaju barierę ochronną dla naskórka przed negatywnym działaniem wiatru i mrozu.

Preparaty nakładane na dzień mają chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi, natomiast kremy na noc wspomagają odbudowę i regenerację naskórka. Jest to jeden z powodów, dla których kremy na dzień i na noc powinny być dwoma zupełnie innymi preparatami o zróżnicowanych właściwościach.

Złuszczanie naskórka

Pielęgnacja twarzy to również regularne złuszczanie martwego naskórka. W zależności od potrzeb skóry należy sięgać po peelingi 1-2 razy w tygodniu. Mogą to być preparaty gruboziarniste lub enzymatyczne – wiele zależy od kondycji naszej cery oraz jej tolerancji na tradycyjne zdzieraki.

Peelingi enzymatyczne są przeznaczone dla skóry wrażliwej i problematycznej. Nie działają one w sposób mechaniczny, dlatego też nie uszkadzają zmian skórnych i rozprzestrzenienia bakterii po jej powierzchni. Nakładane są jak maseczki – pozostawiony na skórze peeling enzymatyczny wnika w głąb naskórka, a zawarte w nim składniki roślinne rozpuszczają połączenia międzykomórkowe, dzięki czemu skóra zostaje dogłębnie oczyszczona. Mikrokrążenie zostaje poprawione, co z kolei bezpośrednio wpływa na zwiększenie produkcji włókien elastynowych oraz kolagenowych. Regularne używanie peelingu enzymatycznego sprawia, że skóra staje się gładka i elastyczna, jej jędrność zostaje poprawiona, a kolor – wyrównany.

Po wykonaniu peelingu warto nałożyć na skórę twarzy maseczkę o działaniu oczyszczającym, nawilżającym lub odżywczym. Pomoże ona zregenerować naskórek i poprawić jego wygląd.

Kompleksowa pielęgnacja twarzy

Pielęgnacja twarzy wiąże się nie tylko z działaniami od zewnątrz, ale również od wewnątrz. Spożywanie zbyt małej ilości wody czy niezdrowa dieta, mają negatywny wpływ na kondycję naszej skóry. Nawet najlepsze kremy nawilżające nie dadzą sobie rady, jeżeli nasz organizm jest odwodniony. Cera nie będzie promiennie wyglądać, jeśli nie dostarczymy jej wraz z posiłkami, składników odżywczych i witamin.

Natomiast nadmiar wysokoprzetworzonej żywności i cukru, a także stres, papierosy i alkohol, zanieczyszczają cerę oraz przyspieszają procesy starzenia.

Wprawdzie prawidłowa pielęgnacja twarzy oraz regularne nawilżanie skóry, znacznie opóźniają pojawienie się pierwszych zmarszczek, jednak warto pamiętać, że cera zaczyna się starzeć już w okolicy 25. roku życia. Właśnie w tym okresie warto wdrożyć do codziennej pielęgnacji pierwsze kosmetyki przeciwzmarszczkowe. Wraz z upływem czasu należy sięgać po coraz mocniejsze preparaty o bogatszym składzie i właściwościach ujędrniających.

W przypadku cery problematycznej konieczne jest unikanie wyciskania i rozdrapywania pryszczy oraz zaskórników. Każdy powstały na skórze stan zapalny przyczynia się do uwolnienia wolnych rodników, które z kolei wpływają niszcząco na składniki budulcowe skóry – elastynę i kolagen, odpowiadające za sprężystość i jędrność cery.

Wyciskając pryszcze, narażamy naszą skórę na głębokie rany, blizny, podrażnienia, tarcie, gniecenie, przebarwienia oraz stres i przenoszenie się na powierzchni naskórka bakterii, co skutkuje większym wysypem niedoskonałości.

Dlatego też ręczne pozbywanie się niedoskonałości powinno zostać porzucone na rzecz regularnego złuszczania martwego naskórka. W tym przypadku zalecane jest używanie peelingu enzymatycznego, który zapobiegnie uszkadzaniu zmian i rozprzestrzenianiu się bakterii.

Podsumowanie

Pielęgnacja twarzy przynosi efekty tylko wtedy, gdy jest przeprowadzana kompleksowo, przy pomocy odpowiednio dobranych kosmetyków. Regularnie wykonywana znacznie opóźni procesy starzenia się skóry, pomagając jej zachować zdrowy i młody wygląd na dłużej.